¿Las planchas de pelo dañan el cabello?

por redaccion

Cada vez son más las personas que deciden usar planchas de pelo en su rutina de belleza diaria para conseguir el look deseado. ¿Eres una de ellas? En ese caso seguramente te interesará conocer qué consecuencias tiene el uso de las planchas en el cabello.

Si bien es cierto que su uso permite lucir un pelo liso en cuestión de minutos, también es verdad que puede llegar a suponer un riesgo para la salud capilar, pues estas someten al cabello a altas temperaturas. Si, además, se hace un mal uso o se abusa de ellas, el cabello se vuelve más quebradizo y seco y crece estropeado.

Es importante comprender que no todos los cabellos son iguales y que, por lo tanto, no todos reaccionan de la misma manera a la exposición del calor. Así pues, en función de la estructura que tenga el cabello, se podrán observar unos resultados u otros. Por ejemplo:

– El cabello graso resiste mejor las altas temperaturas que el seco.

– El pelo fino es más sensible al calor que emiten las planchas.

– Los pelos con tintes son más vulnerables al calor y, cuanto mayor es la temperatura, antes pierden poco a poco el color.

Ahora bien, ¿por qué el pelo se daña con el calor? Al desestabilizar la estructura helicoidal de la queratina, el cabello pierde su forma original y se vuelve longitudinal, provocando que sea más sensible y frágil a cualquier agresión externa. Por todo esto, resulta fundamental controlar tanto la frecuencia de uso de las planchas como también el número de pasadas que se realizan  durante el proceso.

Si sueles utilizar la plancha de pelo, te recomendamos pasarla en mechones pequeños y no superar las dos pasadas, ya que al incrementar la cantidad de veces, también aumentan las posibilidades de dañar el cabello. También te aconsejamos proteger el cabello con productos y mascarillas que lo hidraten correctamente. Recuerda que es importante usar las planchas de pelo de forma responsable para mantener una buena salud capilar.

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¿Tomar medicamentos puede afectar a la caída del cabello?

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¿Por qué padezco alopecia? ¿A qué se debe su aparición? Uno de los pensamientos más comunes entre los pacientes que experimentan alopecia suele ser atribuirla a la herencia genética. ¿Es tu caso? Entonces sigue leyendo.

Es verdad que la genética y los componentes hormonales juegan un papel muy importante en el desencadenamiento de la alopecia, pero eso no significa que estos dos factores sean la única causa por la cual aparece, ya que existen otras razones que pueden ocasionarla. Por ejemplo, los medicamentos.

En ocasiones, al ponernos enfermos, nos recetan una serie de medicamentos específicos a tomar durante un periodo de tiempo concreto, cuyos efectos secundarios pueden conllevar la pérdida de pelo. Por esta razón, antes de empezar a tomar cualquier medicamento, resulta de vital importancia informarse acerca del mismo y de sus efectos secundarios preguntando al médico o farmacéutico.

Ahora bien, esto no significa que todos los medicamentos provoquen alopecia o que la intensifiquen más, sino que existen ciertas circunstancias en las que algunos de ellos pueden afectar a la salud capilar. Por ejemplo, los tratamientos para problemas de acné con derivados de la vitamina A, los medicamentos para problemas de hipertensión con betas bloqueantes e incluso las medicinas recetadas para superar períodos de depresión.

También encontramos en esta lista los tratamientos para curar el cáncer, como lo son la quimioterapia y la radioterapia, las cuales agudizan y aceleran la caída del cabello. Además, las enfermedades crónicas o de gravedad pueden conllevar situaciones de angustia y estrés que empeoren la salud capilar.

Por todo ello, cada vez que tu médico te recete un medicamento, es fundamental que le consultes acerca de los efectos secundarios y te informes correctamente. De esta manera evitarás situaciones de angustia o estrés y sabrás resolver el problema de la manera más adecuada.

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¿Descansar mal y poco puede provocar la caída del cabello?

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Existen múltiples razones por las cuales nuestra salud capilar se puede ver afectada, algunas de ellas son imposibles de controlar y otras, en cambio, se pueden corregir. ¿Dormir bien y descansar adecuadamente es una de estas últimas? Sí, y está fuertemente  vinculada con la salud de nuestro cabello.

Está demostrado que las personas que no duermen las suficientes horas ven resentido su organismo y las posibilidades de que pierdan más cabello de lo habitual, aumentan. ¿Por qué se produce esto? Esto se debe a que el estrés está directamente relacionado con la caída del cabello, y el déficit de sueño es uno de estos factores estresantes.

Sin embargo, la falta de sueño no sólo afecta a la caída del cabello, también repercute en el sistema inmunitario y de forma importante, así como en la secreción de hormonas o en la resistencia física o mental.

Por este motivo, resulta muy importante seguir una disciplina de sueño sana. Ahora bien, ¿cuántas horas se necesitan para descansar correctamente? ¿Las ocho horas que recomiendan la mayoría de los expertos? No existe una respuesta única, como siempre, depende de cada persona.

Tal y como hemos comentado anteriormente, mientras que algunas personas tendrán suficiente con dormir unas pocas horas, otras necesitarán descansar mucho más tiempo para recuperar energías. Además, al margen de la cantidad de horas que dormimos, hay que tener en cuenta la calidad del descanso, ya que si dormimos muchas horas pero mal, la recuperación no tiene los mismos resultados.

Por todo esto, es de vital importancia que cuidemos nuestro descanso, tanto las horas que le dedicamos como la calidad de las mismas, pues la falta de sueño suele provocar fatiga y estrés, dos factores que resultan perjudiciales para nuestra salud capilar. Así pues, ¡toca descansar más!

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¿Se cae más el pelo cuando se lleva una mala alimentación?

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No es ningún secreto que el consumo de comida rápida o el seguimiento de dietas desequilibradas resultan perjudiciales para la salud, de manera que cada vez son más las personas que toman conciencia sobre la importancia de mantener una buena alimentación e intentan cuidar más su nutrición.

¿Cómo puede una mala alimentación repercutir negativamente sobre la salud capilar? Una mala nutrición, además de aumentar las posibilidades de desarrollar colesterol, obesidad, diabetes u otros problemas de salud, también puede afectar al cabello incrementando su caída.

Es importante entender que el pelo forma parte de una estructura viva llamada folículo piloso y, por lo tanto, necesita de una buena nutrición para crecer sano. Así pues, el seguimiento de una dieta sana y equilibrada, especialmente con alimentos que contengan proteínas y vitaminas del grupo B, puede ayudar a fortalecer el cabello y prevenir su debilitamiento.

No obstante, las proteínas y las vitaminas B no son las únicas que pueden favorecer la salud capilar. La inclusión de alimentos con hierro en la dieta diaria también resultan de gran ayuda, ya que la carencia del mismo puede potenciar la caída del pelo. Además, también se deben tener en cuenta los alimentos ricos en calcio, cobre, sílice o zinc, pues estos también benefician al cabello.

En resumen, la inclusión de alimentos que contengan proteínas, vitaminas del grupo B, hierro, calcio, cobre, sílice o zinc resultan positivos para la salud capilar. Entre estos alimentos podemos encontrar: carne, pescado, cereales integrales, huevos, leche, almejas, espinacas, mejillones o acelgas y muchos más.

Para finalizar, es de vital importancia comprender que, aunque una buena alimentación no puede evitar totalmente la pérdida de cabello, las consecuencias de seguir una dieta desequilibrada tan sólo pueden potenciar la caída, agravando el estado del mismo. Por ello, vigilar lo que comemos en nuestro día a día es fundamental para el cuidado de nuestro cabello.

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La caída del cabello tras el parto ¿realidad o mito?

por redaccion
caida pelo embarazo

¿Cuántas veces se ha hablado de la relación entre la salud capilar femenina y el embarazo? No son pocas las mujeres que, después de dar a luz, perciben una pérdida de pelo mayor a la habitual a causa de los cambios hormonales.

Sin embargo, es importante aclarar que dichos cambios hormonales no afectan de la misma manera ni en igual medida a la salud capilar de la mujer durante todo el periodo del embarazo.

Contrariamente a lo que la mayoría de gente puede pensar, la salud del cabello durante el embarazo no se ve mermada por los efectos de los cambios hormonales e incluso existen casos en los que esta experimenta una mayor vitalidad. Esta reacción se debe al incremento de los niveles de estrógeno, cuya acción evita la caída de pelo.

Una vez tiene lugar el parto es cuando se produce la mencionada pérdida de pelo. ¿Por qué sucede esto? La respuesta está en los cambios hormonales, ya que después del incremento comentado anteriormente, los niveles se vuelven a estabilizar y se produce un debilitamiento que repercute en una fase de caída del cabello.

Es importante tener en cuenta que si el período de caída del cabello se alarga puede resultar perjudicial para la mujer ya que la angustia, la preocupación y el estrés debidos a este motivo pueden prolongarlo todavía más. En ese caso es recomendable consultar un médico.

¿Qué pasa con la salud capilar de la mujer tras el parto? En alguna ocasión, después de caer en exceso por la regulación hormonal, el cabello vuelve a crecer, pero es de vital importancia reducir la duración de la fase de caída del pelo y tener una actitud proactiva respecto a la situación, preparando al cuerpo correctamente. Por lo tanto, es aconsejable incluir el uso de champús anticaída al tratamiento durante ese período de tiempo.

 

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