¿A qué temperatura debo lavarme el pelo?

por redaccion

¿Qué temperatura es la ideal para lavarse el pelo? ¿Es mejor lavarse el pelo con agua fría o caliente? Si nos basamos en los gustos personales, hay gente que prefiere una ducha de agua bien caliente mientras que otra necesita un chorro fresquito o simplemente opta por una temperatura intermedia, ni fría ni caliente.

Pero si adoptamos un punto de vista más centrado en la salud de nuestro cabello el tema ya cambia, pues existen una serie de consideraciones que hay que tener en cuenta. A continuación te las detallamos:

Si eres de los que necesitan lavarse el pelo con agua muy caliente, debes considerar que la elevada temperatura del agua puede desestabilizar y también deshidratar la estructura íntima del cabello, lo cual acaba provocando que se vuelva más inestable, quebradizo y, por ende, se debilite.

Ahora bien, también es necesario puntualizar que cuando el cabello está muy sucio lo más recomendable es lavarlo con agua caliente en lugar de fría.

Si bien es cierto que no existe evidencia científica que pruebe que el aumento de la temperatura del agua a la hora de lavarnos afecta al bulbo capilar, algunos de los autores que han participado en los estudios que se han publicado acerca de este tema, insinúan que el debilitamiento y la deshidratación que provoca lavarse con agua caliente también acabaría por afectar a la raíz capilar.

Es por todo lo comentado anteriormente que te recomendamos lavarte a una temperatura no muy elevada, teniendo como referencia la temperatura corporal y pudiendo aumentar o disminuir la misma cinco grados más o menos. Siguiendo este práctico consejo evitarás que la raíz y fibra del cabello se vea afectada negativamente y podrás disfrutar de una buena ducha sin preocupaciones.

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¿Teñirse el pelo resulta perjudicial para nuestra salud capilar?

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Cada vez son más las personas que deciden teñirse el pelo, ya sea porque no les gusta su color natural, porque quieren disimular las canas o simplemente para adoptar un look más moderno, pero lo cierto es que esta moda sigue extendiéndose en nuestra sociedad. Ahora bien, ¿es cierto que los tintes pueden dañar nuestro cabello y acelerar su caída?

Para responder a esta pregunta, es preciso apuntar que no todos los tintes son iguales y que dependiendo de si estos son naturales o sintéticos tendrán unas características u otras.

En primer lugar analizaremos los tintes naturales, los cuales pueden ser vegetales (como la henna o la camomila) o metálicos. Los tintes naturales son los más recomendables para personas que padecen alergia a los tintes sintéticos, que más tarde explicaremos.

La henna ofrece un color rojizo y se obtiene del secado de hojas de la planta Lansonia. Se usa para teñir el pelo y no resulta perjudicial para la salud de nuestro cabello. La camomila en cambio da un color amarillo, se extrae de las flores secas de la Matricaria Chamomilla y resulta muy útil para aclarar el color del pelo.

Los tintes metálicos que son también naturales aportan un tono metálico al cabello, de ahí el nombre, y tienen como principio activo sales metálicas. Se utilizan para tapar las canas y se recomienda usar productos de calidad, puesto que algunos metales pueden llegar a generar toxicidad y dañar el pelo.

A continuación nos centraremos en los tintes sintéticos, que pueden ser temporales, semipermanentes o permanentes.

Los tintes temporales son poco alérgicos y dada su corta duración resultan fáciles de eliminar con varios lavados con champú. Los semipermanentes también son muy sencillos de aplicar y se acostumbran a usar para oscurecer el cabello pero no para aclararlo.

Los tintes permanentes son los que más se utilizan y, como su nombre indica, son permanentes, por lo que no desaparecen tras el lavado. El colorante penetra dentro de la estructura capilar y el tinte se fija en la médula del cabello, razón por la cual existe peligro de sensibilización y fragmentación del cabello. Es por esto que recomendamos hacer un buen uso y sólo confiar en productos de calidad.

Para resumir, siempre que los tintes se usen de manera correcta el cabello no tiene por qué verse afectado negativamente. También es importante cuidar la evolución del tratamiento, tanto durante su aplicación como después de esta, usando siempre champús especiales para ello. De esta manera, podremos conseguir el color de pelo deseado sin renunciar a una buena salud capilar.

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¿Lavarse el pelo diariamente provoca la caída del cabello?

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¿Cuántas veces has escuchado que lavarse el pelo diariamente es malo? ¿Que hacerlo cada día provoca la caída del cabello? Muchas personas reducen la frecuencia con la que se lavan el pelo por temor a que esta afecte negativamente a su salud capilar y acelere su ciclo de vida.

Si bien es cierto que esta teoría goza de mucha popularidad, es importante dejar claro que se trata de una conjetura totalmente falsa y no se fundamenta en ninguna base científica. Es más, si no se mantiene una buena higiene, el cabello no se oxigena correctamente y, por lo tanto, esto repercute negativamente sobre el cabello.

Ahora bien, elegir un buen champú que no sea agresivo con nuestro pelo y se adapte a las necesidades que requiera este sí que ayudará a tratar la salud capilar. En caso contrario, el pelo se verá afectado y acabará perdiendo tanto el brillo como la fuerza y el volumen.

Una de las razones por las cuales esta creencia está tan extendida en nuestra sociedad es debido a que, al salir de la ducha, detectamos que se han caído muchos pelos. No obstante, es importante entender que estos pelos caerían igualmente al realizar cualquier otra actividad como, por ejemplo, peinarse, ya que forma parte del proceso natural de la vida del cabello y no se debe en ningún caso al hecho de lavarse el pelo.

En definitiva, la acción de lavarse el pelo diariamente no afecta a la caída del cabello y olvidar nuestros hábitos de higiene capilar no nos beneficia en nada, por lo que hay que mantenerlos como parte de nuestra rutina y elegir correctamente qué champú usamos al ducharnos.

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¿Las planchas de pelo dañan el cabello?

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Cada vez son más las personas que deciden usar planchas de pelo en su rutina de belleza diaria para conseguir el look deseado. ¿Eres una de ellas? En ese caso seguramente te interesará conocer qué consecuencias tiene el uso de las planchas en el cabello.

Si bien es cierto que su uso permite lucir un pelo liso en cuestión de minutos, también es verdad que puede llegar a suponer un riesgo para la salud capilar, pues estas someten al cabello a altas temperaturas. Si, además, se hace un mal uso o se abusa de ellas, el cabello se vuelve más quebradizo y seco y crece estropeado.

Es importante comprender que no todos los cabellos son iguales y que, por lo tanto, no todos reaccionan de la misma manera a la exposición del calor. Así pues, en función de la estructura que tenga el cabello, se podrán observar unos resultados u otros. Por ejemplo:

– El cabello graso resiste mejor las altas temperaturas que el seco.

– El pelo fino es más sensible al calor que emiten las planchas.

– Los pelos con tintes son más vulnerables al calor y, cuanto mayor es la temperatura, antes pierden poco a poco el color.

Ahora bien, ¿por qué el pelo se daña con el calor? Al desestabilizar la estructura helicoidal de la queratina, el cabello pierde su forma original y se vuelve longitudinal, provocando que sea más sensible y frágil a cualquier agresión externa. Por todo esto, resulta fundamental controlar tanto la frecuencia de uso de las planchas como también el número de pasadas que se realizan  durante el proceso.

Si sueles utilizar la plancha de pelo, te recomendamos pasarla en mechones pequeños y no superar las dos pasadas, ya que al incrementar la cantidad de veces, también aumentan las posibilidades de dañar el cabello. También te aconsejamos proteger el cabello con productos y mascarillas que lo hidraten correctamente. Recuerda que es importante usar las planchas de pelo de forma responsable para mantener una buena salud capilar.

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¿Tomar medicamentos puede afectar a la caída del cabello?

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¿Por qué padezco alopecia? ¿A qué se debe su aparición? Uno de los pensamientos más comunes entre los pacientes que experimentan alopecia suele ser atribuirla a la herencia genética. ¿Es tu caso? Entonces sigue leyendo.

Es verdad que la genética y los componentes hormonales juegan un papel muy importante en el desencadenamiento de la alopecia, pero eso no significa que estos dos factores sean la única causa por la cual aparece, ya que existen otras razones que pueden ocasionarla. Por ejemplo, los medicamentos.

En ocasiones, al ponernos enfermos, nos recetan una serie de medicamentos específicos a tomar durante un periodo de tiempo concreto, cuyos efectos secundarios pueden conllevar la pérdida de pelo. Por esta razón, antes de empezar a tomar cualquier medicamento, resulta de vital importancia informarse acerca del mismo y de sus efectos secundarios preguntando al médico o farmacéutico.

Ahora bien, esto no significa que todos los medicamentos provoquen alopecia o que la intensifiquen más, sino que existen ciertas circunstancias en las que algunos de ellos pueden afectar a la salud capilar. Por ejemplo, los tratamientos para problemas de acné con derivados de la vitamina A, los medicamentos para problemas de hipertensión con betas bloqueantes e incluso las medicinas recetadas para superar períodos de depresión.

También encontramos en esta lista los tratamientos para curar el cáncer, como lo son la quimioterapia y la radioterapia, las cuales agudizan y aceleran la caída del cabello. Además, las enfermedades crónicas o de gravedad pueden conllevar situaciones de angustia y estrés que empeoren la salud capilar.

Por todo ello, cada vez que tu médico te recete un medicamento, es fundamental que le consultes acerca de los efectos secundarios y te informes correctamente. De esta manera evitarás situaciones de angustia o estrés y sabrás resolver el problema de la manera más adecuada.

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